视频丨松鼠鉴食：吃香蕉真的可以改善便秘吗？
来源：ATFX 发布时间：2022-08-29 12:37:33
相信很多人都听过这样一种说法“便秘了可以吃香蕉”，这种说法到底是真的吗？事实上，改善便秘的关键是多摄入高纤维的食物，但香蕉的纤维素含量并不高，低于梨、火龙果等水果的膳食纤维含量。所以，想要获得膳食纤维，其他水果和粗粮也是不错的选择。
话说回来，软软糯糯的香蕉，哪怕只作为美食，也是不错的选择，不是吗？
视频张明璇
编辑李严
校对张彦君
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